Desenvolva inteligência emocional para lidar com pressão, tomar decisões mais assertivas e manter equilíbrio em ambientes profissionais exigentes.

O curso Inteligência Emocional no Trabalho foi estruturado para quem precisa performar melhor no dia a dia, sem perder o controle emocional diante de desafios, conflitos e sobrecarga.

Conteúdo Programático

1. Autoconsciência emocional

• Identificação de emoções em momentos de incerteza
• Reconhecimento de padrões de reação
• Desenvolvimento da adaptabilidade emocional

2. Regulação emocional

• Controle emocional em ambientes de pressão
• Como manter serenidade diante de conflitos
• Construção de confiança em cenários complexos

3. Resiliência e propósito

• Propósito como base para resiliência
• Recuperação emocional após situações de estresse
• Descanso estratégico e equilíbrio mental

4. Gestão de energia

• Priorização: produtividade x sobrecarga
• Organização emocional para alta performance
• Definição de limites saudáveis no trabalho

5. Reprogramação comportamental

• Identificação de comportamentos automáticos
• Mudança de padrões limitantes
• Ferramentas práticas para criação de novos hábitos

Instrutora: Franciele Mendonça

Especialista em Gestão de Pessoas, Liderança Humanizada e Cultura Organizacional. Mentora de líderes com mais de 18 anos de experiência no desenvolvimento de equipes de alta performance.